Einschlafstörungen sind auch unter ehemaligen Wochenkindern ein Thema: Nächte, in denen einige von uns einfach nicht zur Ruhe finden. Einschlafen fiel vielleicht schon immer schwer, weil frühe Trennungs- und Alleinseinserfahrungen im Körper nachklingen.
Auf unserem Blog sammeln wir deshalb hilfreiche Impulse aus der Community: von beruhigenden Meditationen bis hin zu kleinen Ritualen für einen erholsamen Schlaf. Vielleicht ist auch für Dich etwas passendes dabei:
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Geführte Meditationen von Kirsten Tofahrn
Geführte Meditationen von Karin Wolf
Geführte Meditationen von Ergotopia
Geführte Meditationen von Verena Leuze
Einschlafgeschichten und Meditationen von WolkenWichtel
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Ängste & Sorgen loslassen ✨ Entspannt & ruhig schlafen - Meditation von Anika Henkelmann
Gute Nacht Meditation: Ruhe finden und entspannt einschlafen von L.M. Seiler
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Meeresrauschen zum Einschlafen 3
