Einschlafstörungen sind auch unter ehemaligen Wochenkindern ein Thema: Nächte, in denen einige von uns einfach nicht zur Ruhe finden. Einschlafen fiel vielleicht schon immer schwer, weil frühe Trennungs- und Alleinseinserfahrungen im Körper nachklingen.
Auf unserem Blog sammeln wir deshalb hilfreiche Impulse aus der Community: von beruhigenden Meditationen bis hin zu kleinen Ritualen für einen erholsamen Schlaf. Vielleicht ist auch für Dich etwas passendes dabei:
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Geführte Meditationen von Kirsten Tofahrn
Geführte Meditationen von Karin Wolf
Geführte Meditationen von Ergotopia
Geführte Meditationen von Verena Leuze
Einschlafgeschichten und Meditationen von WolkenWichtel
Einschlafgeschichten und Meditationen von Alexandra Matthes
Ängste & Sorgen loslassen ✨ Entspannt & ruhig schlafen - Meditation von Anika Henkelmann
Gute Nacht Meditation: Ruhe finden und entspannt einschlafen von L.M. Seiler
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Meeresrauschen zum Einschlafen 1
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